Køb Træningsbænk hos Fitshop - Europas nr. 1 inden for hjemmefitness

Du vil købe en træningsbænk? Fitshop vejleder dig gerne!

Træning med en træningsbænk er på det sidste blevet uhyre populær. Træningen kan udføres af både nybegyndere, mennesker med legemelige indskrænkninger og ydelsesorienterede elitesportsfolk. Træning med en træningsbænk kan bruges inden for genoptræning efter en skade men er også yderst effektiv til vægttab og muskelopbygning. Fri vægttræning er efterhånden meget udbredt og øger koordinationen. Fordelen er at man nemmere kan træne isolerede muskler, den dybe muskulatur dvs. støttemuskulatur og muskelfibrene. Redskabstræning til gengæld stimulerer som regel kun den isolerede muskel. Træner du f.eks. skuldermusklerne ved at lave skulderpres med håndvægte, træner du samtidig et større antal nabomuskler, som gør det muligt for kroppen at stabilisere vægten i luften.

Har du allerede været på udkig efter en passende træningsbænk har du nok allerede fundet ud af at der på markedet tilbydes en masse forskellige træningsbænke i forskellige prisklasser. Pga. det store udbud kan det være enormt svært at finde den helt rigtige bænk. I det følgende får du en oversigt over, hvad du bør være opmærksom på for at kunne starte med motiverende og sjov træning.

Undersøg hvor mange forskellige øvelsesmuligheder træningsbænken tillader!

Køb en træningsbænk: Kvaliteten er afgørende!

Træningsbænkens maks. brugervægt – hvad skal den være?

Nyttigt træningsbænk tilbehør

Nyttigt træningsbænk tilbehør kan f.eks. være et curlpult eller bestrækker, eller et stativ til lang vægtstang. Stativet øger sikkerheden ved bænkpres og giver dig endnu flere træningsmuligheder.

Justerbare træningsbænke til individuelle workouts

Vægttræning udføres individuelt og vores justerbare træningsbænke opfylder forskellige behov. Kan træningsbænken justeres så er både ryglænet og siddepositionen variabel. Dermed kan du ved siden af klassisk vægttræning også udføre mave- og rygøvelser. Kort sagt: En justerbar træningsbænk garanterer multifunktionel og særlig afvekslende træning!

Køb en træningsbænk med vægte

En træningsbænk med vægte giver en særlig let træningsopstart. Ønsker du at købe en træningsbænk med vægte tilbyder vi træningsbænksæt til attraktive pris/ydelsesforhold. Sættene består af en træningsbænk med supplerende tilbehør som håndvægte og vægtskiver, stativ til lang vægtstang og et power rack. Dermed er der ikke sat grænser for din vægttræning!

Overblik over træningsbænk producenter: De vigtigste brands.

Fordele af en Kettler træningsbænk

Hoist træningsbænke

Finnlo træningsbænk - praktisk og stabil

Taurus træningsbænk til maks. performance

Fitshop' testbedømmelse: Sådan tester og bedømmer vi en træningsbænk.

1. Udstyr: Træningsbænkens udstyr sammensætter sig af konstruktionen (f.eks. fladbænk, skråbænk), polstringens kvalitet og ekstra features som biceps-curlpult, transportruller eller løftegreb. Desuden råder nogle redskaber over udvidede træningsmoduler som integrerede eller frie stativer inkl. håndvægte og lang vægtstang som sæt. Træningskomforten er ved godt udstyrede træningsbænke meget høj.
2. Stabilitet: En robust kostruktion med høj rammetykkelse giver træningsbænken stabilitet. Desuden bliver egenvægten, opstillingsmålene og den generelle forarbejdning tilgodeset. En robust træningsbænk er ikke blot langtidsholdbar - den står også sikker ved højere belastninger og tunge vægte.
3. Øvelsesmangfoldighed:Den store træningsmangfoldighed opnås gennem de mange træningsmuligheder for forskellige kropsområder. Justerbare redskaber med udvidede træningsmoduler opnår her topresultater.
4. Justerbarhed: Dette kriterie tilgodeser de enkelte modulers indstillingsoptioner i henhold til den trænende. Justeringsmekanismens beskaffenhed bliver også lagt vægt på ved bedømmelsen. Justeringsmulighederne bidrager til større træningsvariationer. Højere ledvinkler optimerer desuden bevægelsesførelsen og forebygger fejlstillinger.