Funktionel træning

Online Support - Bestil hos os og få en god oplevelse!

Start live support

Butikker i Danmark

Fitshop København
Frederikssundsvej 316
2700 Brønshøj
Tlf.: +45 38 28 10 80

Fitshop i Danmark

Corporate Video

Træningselastikker

Træningselastikker som effektivt tilbehør til styrketrænings- og genoptræningsøvelser

Balance og koordination

Motionsudstyr inden for balance - og koordinationstræning

Sjippetove

Sjippetove til udholdenhedstræning og opvarmning

Medicinbolde

Træningsklassikeren til fysioterapi, fitness og styrketræning

Kettlebells

Kettlebells i bl.a. støbejern, vinyl og pvc samt justerbare kettlebells

Kropsvægttræning

Dørribber, slyngetrænere, multifunktionsredskaber, ab straps, mm.

Foam roller og massagetræning

Alt til regeneration, massagetræning og fascietræning

Hastighed

Reaktionsbold, hækkeløb, faldskærm til sprinttræning, koordinationsstige mm. til hastighedstræning

Plyometrisk træning

Du kan forbedre din eksplosivstyrke og springkraft vha. plyometri

Modstands-og vægttræning

Medicinbolde, tubes, kettlebells, vægtvester og sandsække mm.

Ribbevægge

Ribbevægge/Fitnessvægge samt tilbehør som chin-up stænger og skråbænke

Powerkæder

Powerkæder til progressiv belastning og en effektiv styrketræning

Sling trainere/Slyngetræning

Slyngetrænere, tilbehør og samlede sæt

Dørribber/Chin-up stationer

Chin-up stænger, dørribber og chin-up stationer

Armbøjningsgreb

Træningsredskaber til til armbøjninger og dips

Sandbag/Bulgarian Bag

En sandbag er pga. den variable vægt og instabil tyngdepunkt et yderst effektivt alternativ til håndvægte

Funktionel træning

Vælg det rigtige produkt blandt 150 brands! Har du spørgsmål til sport & fitness, kan du kontakte vores kompetente medarbejdere på (freecall 80 90 16 50) eller via live support.

Fitshop tester alle motionsredskaber grundigt. Derefter vurderer vores team, som består af idrætsuddannede medarbejdere, aktive sportsmænd og service-teknikere med mange års erfaringer, produkterne i de forskellige kategorier. Ved hjælp af Fitshops vurderinger kan du lettere sammenligne produkterne med hinanden og finde frem til dét træningsredskab, som passer til din træning. .

Funktionel træning - Kundebedømmelser

Allan 3.7.2020 - Taurus chin-up bar

Nem og enkel at samle, og gode træningsmuligheder med de 3 greb. Men i forhold til at jeg er kørestolsbruger og gerne vil træne og lave strækøvelser i mine arme og overkrop, så er de to stænger til over dørkarm lidt korte. Idelle ville være, at der var mulighed for højde justering, i form af længere stænger med flere huller til regulering af højde indstilling. Anden løsning kunne være, mulighed for tilkøb af stænger til højdejustering.
Larsen 1.7.2020 - Iron Gym chin up bar Xtreme

This product is shit. The manual is 95% "if you get injured not out faul" legal bs. Lackluster assembly instructions at best. No full overview over screws or where they should go. Several of the screws are too long to fit the capped bolts. So I hope you have a metal capeable saw on the ready. Several of the holes where filled with debry and had to be filed clean in order to be able to fit the screws through. Material of the screws is so poor, that any attempt and tightening the capped bolts will destroy the thread rendering the screw useless. Now you have to cut off the cap and by new screws that fit. But overall this is an extremely poor product, that seems hastely put together without regards for the end fit. Can not recommend in any way shape or form
Mads 11.11.2019 - Body Tube med fleksible greb

super produkt
Fenger 25.10.2019 - Lebert Equalizer XL

Er 182 cm - ved dybe dips når knæ gulvet men det er fint mht dead stop pause i øvelsen. Robust konstruktion, upåklageligt produkt
Fenger 25.10.2019 - Lebert Equalizer XL

Er 182 cm - ved dybe dips når knæ gulvet men det er fint mht dead stop pause i øvelsen. Robust konstruktion, upåklageligt produkt
Anonym 29.9.2019 - NOHrD ribbevæg Wallbar Clubsport

Rigtig flot og nem at samle, nu er det bare om at bruge den. Der er gode øvelser og motivation på fabrikantens hjemmeside.
Berg 19.9.2019 - Hyperice Hypervolt

Super godt redskab på min klinik som fysioterapeut. Stærk, kraftfuld og lækkert design. Det eneste som kunne forbedres er håndtag og greb, så den er nemmere at stå med i længere tid. Produktet kan desuden kun bruges i kort tid(20min) inden det bliver for varmt og skal køle ned. Køb den! Du vil ikke fortryde det!
Anonym 16.9.2019 - Sling Trainer befæstelse

Super kvalitet.
Anonym 16.9.2019 - TRX Suspension Trainer Pro

Fantastisk
Meibom 13.9.2019 - PROspeedrope-sjippetov CF

Super lækkert sjippetov! Lækre håndtag der ligger perfekt i hånden. Kuglelejer i rigtig god kvalitet, der gør det til en leg at sjippe både hurtigt og langsomt. Ekstra wire medfølger. Kan kun anbefales...

Hvad er funktionel træning?

Funktionel træning er et overbegreb for en træningsmetode der adskiller sig fra traditionel styrketræning, fordi den fokuserer på komplekse bevægelsesmønstre. Formålet med denne træningsmetode er sammenspillet af musklerne, såvel som stimulering af muskelopbygning.

Funktionel træning er helkropstræning, hvortil der tit anvendes en slyngetræner. Ligeledes bliver der ved funktionel trænning hyppigt udført øvelser med egen kropsvægt som modstand. Funktionel træning udvider den klassiske styrketræning med nogle aspekter og bliver således til en omfattende helhedstræning.

Funktionel træning: Hvilke motionsredskaber er bedst egnet?

Der findes mange motionsredskaber til funktionel træning. Dertil hører f.eks. kettlebells og chin-up stænger. Et af de mest kendte redskaber inden for funktionel træning er slyngetræneren, som byder på afvekslende øvelser. Instabile underlag til balancetræning kan også supplerende benyttes til funktionel træning.

Hvem får gavn af funktionel træning?

Funktionel træning er velegnet til sportsfolk i alle aldersgrupper og på alle træningsniveauer. Komplekse øvelser kan være mere krævende, derfor anbefales det at benytte øvelsesvejledninger til funktionel træning.

De nye Fitshop øvelsesplakater viser bl.a. øvelser til funktionel træning, f.eks. vejledning til helkropstræning med kettlebells eller håndvægts-øvelsesplakat til effektivt og korrekt træningsudførelse, Til slyngetræner , som er de mest afvekslende motionsredskaber til funktionel træning, findes øvelses-DVD'er fra forskellige udbydere, der viser afvekslende træningsenheder.

I vores sortiment tilbyder vi et stort udvalg af forskellige motionsredskaber til funktionel træning fra kendte producenter som bl.a. Taurus, Kettler, TRX, Trigger Point og adidas.

Til toppen af siden