3.086.468 tilfredse kunder
Europas Nr.1 inden for træningsudstyr til hjemmebrug
Du kan stole på vores kunder.
Aktuelt 74.560 produktbedømmelser

Styrketræning

Vha. styrketræning træner du dine muskler, øger sammenspillet mellem musklerne og taber dig endda
Fitshop i Danmark
stores
Corporate Video
Træningsredskaber der effektivt træner coremuskulaturen
Træningsbænke til forskellige former for effektiv styrketræning
Frie vægte som håndvægte, lange vægtstænger og kettlebells
Gummierede, forkromede og lakerede vægtskiver i alle vægtklasser
Vægtstænger i forskellige længder og tykkelser
Sling-trainere, vægtveste, ribbevægge mm.
Vibrationstræning til effektiv træning og massage
Chin-up stænger, dørribber og chin-up stationer
Multimaskiner til privat og professionelt brug
Squat racks og stationer
Træningshandsker, trækgreb, vægtstativer mm.
EMS-træning til muskelopbygning, regeneration og afspænding
Styrketræningsredskaber i høj studiokvalitet til professionelt brug
Redskaber af forskellige størrelse til styrketræning og muskelopbygning

Styrketræning

Vælg det rigtige produkt blandt 150 brands! Har du spørgsmål til sport & fitness, kan du kontakte vores kompetente medarbejdere på (freecall 80 90 16 50) eller via live support.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Fitshop tester alle motionsredskaber grundigt. Derefter vurderer vores team, som består af idrætsuddannede medarbejdere, aktive sportsmænd og service-teknikere med mange års erfaringer, produkterne i de forskellige kategorier. Ved hjælp af Fitshops vurderinger kan du lettere sammenligne produkterne med hinanden og finde frem til dét træningsredskab, som passer til din træning. .

Styrketræning - Kundebedømmelser

  • Ironmaster Fat Grips til Quick Lock håndvægte

    Kristensen 12.8.2020 - Ironmaster Fat Grips til Quick Lock håndvægte

    I bought the 5 cm fatgrips since I replaced my cheap adjustable dumbbells with the Ironmaster 54 kg set. I already had the original (blue) Fatgripz that fitted the old dumbbells perfectly but have too small an inner diameter to fit the thicker handle of the Ironmaster dumbbells meaning using the original Fatgripz with make the handle excessively thick due to an extra gap in the "flexible slit" allowing mounting of the original Fatgripz. Thus it was certainly a good idea to by the original Ironmaster fatgrips which fit perfectly without any rattling. The outer diameter of the 5 cm Ironmaster fatgrips is a bit smaller than the original brue Fatgripz (5.7 cm) but this is not a problem. The two parts of the Ironmaster fatgrips are mounted with 4 nuts and bolts and it took me too long to be practical during a workout the first time I did it. However, the next time it was much faster since only two bolts are strictly needed and the nuts were now fixed in position meaning you only need to focus on tightening two screws. This is acceptable although not at fast as when mounting the original Fatgripz. It should be noted that the "knurled" plastic surface of the Ironmaster fatgrips is quite slippery compared to both the excellent metal knurling of the Ironmaster dumbbells and the surface of the oritinal Fatgripz. I would say it's too slippery when wearing training gloves but ok with bare (dry) hands.

  • Ironmaster håndvægtsæt Quick Lock

    Kristensen 12.8.2020 - Ironmaster håndvægtsæt Quick Lock

    I bought the 34 kg dumbbells including the stand as well as the 120 lbs expansion weight plate kit (up to 54 kg). I simply love these dumbbells. The build quality is excellent, no rattling, excellent knurling on the handles, no pointy ends of cheap adjustable dumbbells when resting them on your thights before incline pressing. These dumbbells as well as the expansion kit to 54 kg replaced 4 sets of cheap adjustable dumbbells (spinlock or spring locks) and around 200 kg of plates. Imagine the space on the floor I saved and on top of that the maximal weight per dumbbell increased from 39.5 to 54 kg allowing progress for many years. I made and Excel sheet to get an easy overview of how many plates are needed to get a specific weight. I was lucky to have 4 0.5 kg 25mm weight plates with the same thickness of the 5 lbs plates meaning I can use these to make 1 kg adjustments in the resistance without loading a 2.5 lbs plate only in one end. They are not as fast to adjust as Bowflex and Powerblock but they are faster to adjust than the cheap spinlock dumbbells I had before and they are indestructable and feels amazing to lift with. Just the simple fact that the handle is thicker (3.2 cm) than the cheap standard 2.5 cm handles and the knurling is very good, provides a great feel when using them. In addition, the included stand is of solid quality and excellent for keeping order in the unused plates and placing the dumbbells in a suitable height instead of on the floor (again saving space in a home gym).

  • Ironmaster vægtskive-kit til Quick Lock håndvægte

    Kristensen 12.8.2020 - Ironmaster vægtskive-kit til Quick Lock håndvægte

    I bought the 34 kg dumbbells including the stand as well as the 120 lbs expansion weight plate kit (up to 54 kg). I simply love these dumbbells. The build quality is excellent, no rattling, excellent knurling on the handles, no pointy ends of cheap adjustable dumbbells when resting them on your thights before incline pressing. These dumbbells as well as the expansion kit to 54 kg replaced 4 sets of cheap adjustable dumbbells (spinlock or spring locks) and around 200 kg of plates. Imagine the space on the floor I saved and on top of that the maximal weight per dumbbell increased from 39.5 to 54 kg allowing progress for many years. I made and Excel sheet to get an easy overview of how many plates are needed to get a specific weight. I was lucky to have 4 0.5 kg 25mm weight plates with the same thickness of the 5 lbs plates meaning I can use these to make 1 kg adjustments in the resistance without loading a 2.5 lbs plate only in one end. They are not as fast to adjust as Bowflex and Powerblock but they are faster to adjust than the cheap spinlock dumbbells I had before and they are indestructable and feels amazing to lift with. Just the simple fact that the handle is thicker (3.2 cm) than the cheap standard 2.5 cm handles and the knurling is very good, provides a great feel when using them. In addition, the included stand is of solid quality and excellent for keeping order in the unused plates and placing the dumbbells in a suitable height instead of on the floor (again saving space in a home gym).

  • Ironmaster vægtskive-kit til Kettlebell Quick Lock

    Kristensen 12.8.2020 - Ironmaster vægtskive-kit til Kettlebell Quick Lock

    I bought the quick lock kettlebell handle and not the weight plate kit for the handle (this is no longer available). This is a brilliant and cost effetive solution to buy the handle alone since I also bought the 34 kg Ironmaster dumbbells with the stand and the expansion plates kit up to 120 lbs. Originally there were two Ironmaster stand-alone kettlebell handle products on the webshop and I received excellent service when asking questions since it turned out one of the products included a quick lock adjustment bolt (the short one for max 26 kg) at no extra cost. This is the perfect solution for me since now I don't need to take one of the quick lock bolts from the dumbbells when using the kettlebell handle and I can use one of the long bolts from the 120 lbs expansion kit to allow using a kettlebell up to 36.5 kg with the same weight plates used for the dumbbells. Thus I was able to sell 5 different kettlebells, save a lot of space and finace this excellent kettlebell handle. It works just as well as any other kettlebell I have tried with the added benefit of being adjustable from 10 to 36.5 kg (considering the other Ironmaster products I have).

  • Compex muskelstimulator Sport 6.0 (trådløs)

    Lybker 10.8.2020 - Compex muskelstimulator Sport 6.0 (trådløs)

    Fantastisk produkt. Den er let at bruge og holder godt på strømmen ????

  • Håndvægtsæt  ca. 15 kg

    Rasmussen 31.7.2020 - Håndvægtsæt ca. 15 kg

    Købte to styks af disse vægte og de kan kun anbefales. Elsker, at man kan justere vægten og enten tilføje eller fratage op til 15 kg, dette gør træningen meget mere fleksibel og man får samtidig også mere for pengene.

  • BodyCraft Squat Rack Smith Machine Jones Freedom

    H 29.7.2020 - BodyCraft Squat Rack Smith Machine Jones Freedom

    Meget let at samle. Træningen føles meget sikker når man træner alene plus at man kan squate uden ubehag da stangen også bevæger sig vandret.

  • Taurus Performance Gym

    H 29.7.2020 - Taurus Performance Gym

    Var lidt i tvivl om den var pengene vær, men må tilstå at man virkelig kan mærke at delene er af godt kvalitet, lejerne kører meget flydene .

  • Taurus chin-up bar

    Allan 3.7.2020 - Taurus chin-up bar

    Nem og enkel at samle, og gode træningsmuligheder med de 3 greb. Men i forhold til at jeg er kørestolsbruger og gerne vil træne og lave strækøvelser i mine arme og overkrop, så er de to stænger til over dørkarm lidt korte. Idelle ville være, at der var mulighed for højde justering, i form af længere stænger med flere huller til regulering af højde indstilling. Anden løsning kunne være, mulighed for tilkøb af stænger til højdejustering.

  • Iron Gym chin up bar Xtreme

    Larsen 1.7.2020 - Iron Gym chin up bar Xtreme

    This product is shit. The manual is 95% "if you get injured not out faul" legal bs. Lackluster assembly instructions at best. No full overview over screws or where they should go. Several of the screws are too long to fit the capped bolts. So I hope you have a metal capeable saw on the ready. Several of the holes where filled with debry and had to be filed clean in order to be able to fit the screws through. Material of the screws is so poor, that any attempt and tightening the capped bolts will destroy the thread rendering the screw useless. Now you have to cut off the cap and by new screws that fit. But overall this is an extremely poor product, that seems hastely put together without regards for the end fit. Can not recommend in any way shape or form

Styrketræning — Redskaber og tilbehør til muskelopbygning, styrke, øvelser og bedre helbred

Begrebet styrketræning er en sammenfatning af forskellige slags fysisk træning. Styrketræningsmålene er f.eks. muskelopbygning, øgning af muskelmasse, bedre muskelkoordination eller mere udholdenhed. Med styrketræningsredskaber opnår du dine træningsmål hurtigere og mere effektiv. Derudover er træning med styrkeredskaber sjovere og mere motiverende da resultaterne hurtig bliver synlige.

Styrketræning er langt mere end bodybuilding


Hjemmestyrketræning opbygger synligt dine muskler, men der findes mange andre træningsmål der kan tilstræbes. Særlig nu til dags, hvor mange mennesker sidder ned for det meste af dagen, er det særlig vigtigt at bruge musklerne. Fordi: når muskulaturen ikke bliver brugt godt nok, begynder den at degenerere. Denne negative udvikling kan du aktivt gøre noget ved.

Allerede moderat styrketræning, med et par øvelser om ugen, kan modvirke denne negative udvikling. Brugen af styrketræningsredskaber er dog ikke kun gavnligt for helbredet, du ser også bedre ud, kommer i form og klarer hverdagens belastninger bedre.

Styrketræningsredskaber — alt, for at gøre kroppen stærkere, mere fit, slank og produktiv.


Der findes utallige stationer og motionsredskaber til styrketræning og muskelopbygning. Alt efter hvor meget plads du har eller hvilke træningsmål du stræber efter vha. hjemmestyrketræning. Vi kan tilbyde dig mange forskellige styrketræningsredskaber i vores sortiment:

  • Mavetrænere/rygtrænere: Disse små styrketræningsredskaber er perfekt egnet til øvelser der styrker mave- og rygmusklerne. Du kan forbedre din kropsholdning og stabilisere din krop vha. en mave- og rygtræner.

  • Funktionstræning: Her er der tale om workouts og styrketræningsøvelser der indeholder komplekse bevægelsesudførelser. Træningsmålet er ikke kun muskelopbygning, men også forbedringen af muskelkoordination, smidighed og udholdelse.
  • Vægtbænke: Træningsbænke er de klassiske styrketræningsredskaber. Du kan udføre utallige workouts på dem. Det bedste er: Du kan også lave styrketræningsøvelser uden håndvægte.
  • Håndvægte/håndvægtsæt: Sikkert klassikeren inden for muskelopbygning. Allerede de gamle egyptere og grækere benyttede vægte og håndvægte for at komme i form. Håndvægtstræning giver dig en utrolig træningsfrihed. Der findes mange forskellige håndvægtsøvelser du kan bruge for at træne kroppen og komme i form.

  • Vægtskiver: Ingen håndvægtstyrketræning uden vægtskiver. Skiverne kan fås med 30 mm boring til hjemmestyrketræning eller med 50 mm til professionel træning. Vægtskiver kan også benyttes til kropsvægt træning.
  • Vægtstænger: Disse redskaber er uundværlige til muskelopbygning med vægte. Styrketræning med lang eller kort vægtstang giver dig en utrolig øvelsesmangfoldighed.
  • Små styrketræningsredskaber: Mange små redskaber der gør styrketræning og muskelopbygning endnu mere effektiv. Her iblandt finder du f.eks. vægtstativer, træningshandsker, låsesystemer for vægtstænger og meget mere.

  • Multistationer: Topkategorien inden for hjemmestyrketræning. Styrketræningsredskaberne understøtter din træning og byder på rigtig mange øvelser.

  • Vibrationsplader: Vibrationstræningens svingninger giver endnu bedre resultater under styrketræningen. Vibrationenerne stimulerer og træner 98% af kroppens muskler.
  • Studio-styrketræningsredskaber: Motionsredskaber til effektiv muskeltræning. Studio-redskaber opfylder højeste krav og byder på enestående kvalitet og stabilitet.

  • vægtstativ/ power rack: Med stativer til lange vægtstænger eller power racks kan du træne intensivt og komfortabelt.

  • Styrketræningstilbehør: Tilbehør til styrketræning og multistationer, som f.eks. træningshandsker, trækgreb, greb og vægtskivestativer.

  • Tips til styrketræningsøvelser

    Netop som nybegynder burde du tage det med ro. Du burde holde pauser mellem træningsenheder på ca. 48 timer når du styrketræner. Musklerne får en bedre regeneration og muskelvæksten bliver fremskyndet. Vi rådgiver dig gerne omkring styrketræning og hjælper dig med udarbejdelsen af din personlige hjemmestyrketræningsplan.
Fitshop
Europas Nr.1 inden for træningsudstyr til hjemmebrug
  • 1x personlig kundeservice i vores butikker i DanmarkKøbenhavn
  • 34x i TysklandAachen, Augsburg, Berlin, Bielefeld, Bochum, Bonn, Bottrop, Braunschweig, Bremen, Dortmund, Dresden, Düsseldorf, Duisburg, Essen, Frankfurt, Freiburg, Hamburg, Hannover, Husum, Karlsruhe, Kassel, Kiel, Köln, Leipzig, Mannheim, München, Nürnberg, Regensburg, Saarbrücken, Schleswig, Stuttgart, Wiesbaden, Würzburg
  • 9x i StorbritannienAberdeen, Batley, Camberley, Edinburgh, Glasgow, London, Manchester, Nottingham
  • 7x i ØstrigGraz, Innsbruck, Klagenfurt, Linz, Salzburg, Wien
  • 6x i HollandAmsterdam, Bodegraven, Den Haag, Eindhoven, Roosendaal, Rotterdam
  • 4x i SchweizBasel, Bern, Lausanne, Zürich
  • 2x i BelgienAntwerpen, Bruxelles
  • FrankrigParis
  • PolenWarszawa
Fitshop Nyhedsbrev
Modtag nu en kr. 75,00 værdikupon*
* kan indløses ved vareværdier fra kr. 400,00
Europas nr. 1 inden for hjemmefitness interaktiv
Find os på Facebook, Google+ etc.
  • Facebook
  • YouTube
Betalingsmåder
  • Paypal
  • VISA
  • Master Card
  • ViaBill
  • bankoverførsel
  • EAN
Transport og distribution
  • GLS
  • UPS
  • FedEx
  • spedition
© Sport-Tiedje GmbH 1984 - 2020
1) Kun ved betaling pr. PayPal, kreditkort.
Personlig rådgivning og egne teknikere
Fitshop
DK's største udvalg både til private & erhverv.
80 90 16 50
info@fitshop.dk