Køb Cardio træning hos Fitshop - Europas nr. 1 inden for hjemmefitness

Hjerte- og kredsløbssystemets ydeevne bliver øget med cardiotræning. Med kontrolleret træning med gennemgående belastning ved mellemstyrke opnår du din optimale træningstilstand.

Denne udholdenhed er grundlaget for alle slags præstationsevner, inden for sport eller jobbet. Hjertefrekvensstyret (pulsstyrede) cardioudstyr giver dig perfekt træning og optimale forudsætninger. Kvalitetsudstyr som motionscykler, pulsstyrede crosstrainere og pulsstyrede løbebånd, kan særlig anbefales til udholdenhedstræning. Dette cardioudstyr har som regel sportsvidenskabelig testede programmer til afvekslende træningsenheder.

FAQ

Ofte stillede spørgsmål:

• Hvilke fitnessmaskiner er bedst til at forbrænde kalorier?

  Hvis du leder efter udstyr, der er ideel til at brænde kaloerier på, så skal du gå efter en, der både træner din kondition, men som også har et styrkeelement i sig og som generelt har hele din krop i spil under træningen. Dette gør sig fx gældende for romaskinen, som er rigtig effektiv til at forbrænde kalorier på. Grundet styrkeelementet i romaskinen, får du også en længere efterforbrænding, hvilket øger dine totale forbrændte kalorier, selv efter din træning er overstået. Er du ikke så meget til roning, kan vi også anbefale crosstraineren eller et løbebånd med mulighed for at hæve fronten, så du derved løber en smule op ad bakke.

• Hvilket udstyr er bedst til hjemmebrug?

  Leder du efter en god fitnessmaskine til hjemmebrug, skal du først overveje, hvilken type trænig, du godt kan lide at udføre. Alt fra crosstrainere, løbebånd, romaskiner og motionscykler er rigtig fine maskiner, som kan stå derhjemme. Det vigtigste er, at du vælger udstyr, du har lyst til at bruge og som passer i dit hjem

• Hvilket fitnessudstyr er essentielt for hjemmetræning?

  Til en god og varierende hjemmetræning anbefaler vi en kombination af kondition og styrketræning. Håndvægte eller kettlebells kombineret med cardioudstyr som løbebånd, romaskine eller crosstrainer giver dig en god allround træning

• Hvilket udstyr er bedst for nybegyndere?

  Som nybegynder kan du starte meed enkle vægte eller kettlebells sammen med et mindre redskab til konditionstrænin, for eksempel en stepper eller motionscykel. Vælg det udstyr, du finder mest motiverende - tilføj mere træningsudstyr efterhånden som du bliver mere rutineret.