2.871.621 tilfredse kunder
Europas Nr.1 inden for træningsudstyr til hjemmebrug
Du kan stole på vores kunder.
Aktuelt 69.813 produktbedømmelser
muskelstimulation
Køb

Muskelstimulatorer


hos Fitshop - Europas nr. 1 inden for hjemmefitness

EMS redskaber: perfekt til muskeltræning, kondien og regenerationen

Tobi
Online Support - Bestil hos os og få en god oplevelse!
Livesupport
Start live support
Fitshop i Danmark
stores
sortering
Artikel pr. side:
Gengivelse
Side
Fitshop tester alle motionsredskaber grundigt. Derefter vurderer vores team, som består af idrætsuddannede medarbejdere, aktive sportsmænd og service-teknikere med mange års erfaringer, produkterne i de forskellige kategorier. Ved hjælp af Fitshops vurderinger kan du lettere sammenligne produkterne med hinanden og finde frem til dét træningsredskab, som passer til din træning. .
Artikel pr. side:
Side

Muskelstimulatorer - Kundebedømmelser

  • Compex muskelstimulator Fit 1.0

    Moe 14.10.2019 - Compex muskelstimulator Fit 1.0

    Købte Compex 1.0, til genoptræning efter en diskusprolaps, hvor jeg fik en lammelse i fod og glutesmuskel. Super nemt apparat at forstå og betjene. Kan varmt anbefales. Lammelsen er på vej retur, efter hård træning og masser af strøm ????????

  • Compex muskelstimulator Fit 1.0

    Moe 14.10.2019 - Compex muskelstimulator Fit 1.0

    Købte Compex 1.0, til genoptræning efter en diskusprolaps, hvor jeg fik en lammelse i fod og glutesmuskel. Super nemt apparat at forstå og betjene. Kan varmt anbefales. Lammelsen er på vej retur, efter hård træning og masser af strøm ????????

  • Compex muskelstimulator sport 2.0

    Kajberg 23.8.2019 - Compex muskelstimulator sport 2.0

    Den virker bare godt, den kan næsten tag mine smerter i min ryg.jeg bruger den næsten vær dag. Den er nem at bruge men kunne godt bruge en dansk brugsanvisning. ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

  • Compex muskelstimulator sport 2.0

    Kajberg 23.8.2019 - Compex muskelstimulator sport 2.0

    Den virker bare godt, den kan næsten tag mine smerter i min ryg.jeg bruger den næsten vær dag. Den er nem at bruge men kunne godt bruge en dansk brugsanvisning. ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

  • Compex muskelstimulator sport 2.0

    Kajberg 7.8.2019 - Compex muskelstimulator sport 2.0

    Lækker produkt men mangler en dansk brugsanvisning

  • Compex muskelstimulator sport 2.0

    Kenneth Jessen 1.7.2019 - Compex muskelstimulator sport 2.0

    Rigtigt godt produkt. Bruger det til genoptræning af en skulder, efter operation. Bruger det også ved muskel smerter. Kan kun anbefales.

  • Compex muskelstimulator Sport 4.0

    Mathiassen 13.4.2018 - Compex muskelstimulator Sport 4.0

    Fantastisk opfindelse dog ville jeg ønske at jeg vidste hvor meget den kan hjælpe inden jeg fik opereret min skulder efter et faldskærmsuheld. Nok den bedste og sundeste smertelindring som man kan få og samtidig holde muskler i gang så der ikke er det store tab i muskelmasse. Compex levere desuden gode videoer som viser hvordan man bruger den korrekt i forhold til forskellige behandlinger man ønsker ellers er der rigtig mange på youtube hvor der også viser hvordan man for det bedste ud af sin Compex maskine. Den eneste ulempe jeg ser at pads forbrug er stort og omkostningsfuld kunne være fint at pads kunne holde lidt længere. Der måtte godt være mange flere videoer der viser hvordan Compex udnyttes maksimalt omkring placering af pads samt valg af programmer.

  • Compex muskelstimulator sport 2.0

    K. 30.3.2018 - Compex muskelstimulator sport 2.0

    Vældig god og perfekt til træning af ømme muskler...

  • Bluetens-muskelstimulator med app-styring

    Hansen 14.2.2018 - Bluetens-muskelstimulator med app-styring

    Et lækkert lille stykke værktøj som virker og ikke koster en formue. App'en er utrolig nem

  • Compex muskelstimulator Fit 1.0

    John Søberg 30.12.2017 - Compex muskelstimulator Fit 1.0

    God og hurtig betjening .godt produkt nemt at betjene

Hvad er en muskelstimulator?

Muskelstimulatorer benyttes både i fysioterapien til genoptræning, af topidrætsfolk som en aktiv del af restitution efter træning, og af alle der ønsker muskelstyrkende træning i hjemmet. Denne muskelstimulerende træning kaldes også EMS træning. Den elektroniske muskelstimulation, som træningen består af, får muskulaturen til at trække sig sammen og slappe af i hurtige pulserende bevægelser. Alt efter programvalg, kan muskelstimulatorer her give dine muskler forskellige behandlinger som øget muskelstyrke, restitution eller genoptræning.

Hvilket EMS træningsapparat skal jeg vælge?

De forskellige muskelstimulatorer har forskellige programudvalg. Du skal derfor vide, om du kun ønsker muskelstyrkende træning med dit EMS apparat, eller om du fx også ønsker, at dit apparat skal kunne give dig restitution af dine muskler. Alt efter hvilke behov og ønsker du har for din hjemmetræning med et EMS apparat, har vi et stort udvalg af populære muskelstimulatorer, du kan vælge imellem.
Compex er et af markedets mest anerkendte fabrikanter af EMS træningsapparater. De har mange års know-how inden for medicinteknologi og samarbejder med elitesportsfolk for at udvikle både funktionelle og komfortable muskelstimulatorer til flere formål og til hele familiens behov.
Takket være den høje teknologiske præcision, komfort og brugervenlighed er Compex-stimulatorer  det perfekte supplement til muskeltræning, forbedring af fitnessniveau, lette hvileperioden og forbedre den kropslige velvære.

Hvordan fungerer EMS træning?

Dit EMS træningsapparat har et antal elektroder, som sender de elektroniske impulser til de muskler, de er placeret på. Alt efter, hvilken type EMS apparat du vælger, skal nogle elektroder placeres direkte på huden, og andre skal lægges i den stoflomme, der passer til det medfølgende stykke tøj, du skal bære under træningen. Samme princip gælder dog i begge tilfælde - elektroderne træner de muskler, de er placeret på, om det er direkte på huden eller fra en lomme i det medfølgende EMS træningstøj.
Når du tænder for dit valgte program, har du selv kontrollen over træningens intensitet, så du kan træne med den styrke, der er rigtig for netop dig. Dette giver dig også mulighed for at kunne øge intensiteten i takt med, at din muskelstyrke forøges.

Hvordan føles EMS træning?

Under den pulserende træning af dine muskler, mærker du, alt efter intensitet, en summende fornemmelse i musklen. Du kan, med de fleste apparater, vælge et program, hvor impulserne kommer i bølger på fx 4 sekunder. Herved mærker du muskelstimulationen i 4 sekunder, hvorefter du har hvile og derfor ingen impulser i de næste 4 sekunder. Jo højere intensitet du vælger, jo mere vil du kunne mærke sammentrækningerne i din muskel, og her kan det være fordelagtigt for dig at “træne med” hver gang du har de 4 sekunders impulser. Spænd her op i din muskel, så det er dig der har kontrollen, og du under impulserne aktiverer muskulaturen endnu mere. Dette giver dig mulighed for at kunne træne mere intensivt uden at opleve, at impulserne overtager styringen over dine muskler.

Kan jeg træne hele kroppen samtidig med et EMS træningsapparat?

De fleste EMS træningsapparater har det antal medfølgende elektroder, der gør det muligt for dig at træne en eller to muskler samtidig på begge sider. Fx begge arme samtidig. EMS træning til hjemmebrug er ikke ment til at skulle kunne give dig en helkropstræning 4 gange om ugen, som erstatning til dine ugentlige styrketræninger. Med EMS træning har du fokus på få muskelgrupper ad gangen, og du træner også kun af kortere varighed pr. gang. EMS træning giver en dybere muskelstimulerende effekt på dine muskler end almindelig styrketræning med vægte, og du har derfor ikke brug for samme træningsvarighed med din EMS træning for at opnå effekt.

Hvor ofte må jeg træne med et EMS træningsapparat?

Da dit EMS apparat kan benyttes til forskellige former for muskelstimulation, gælder følgende:

  • Muskelstyrkende træning:

    Hver muskelgruppe bør trænes maks. 2-3 gange ugentligt af kortere varighed på omkring 20 min. alt efter, hvilken intensitet, du træner med. Mærker du ømhed i din muskel på den dag, hvor du ønsker at træne, bør du i stedet hvile eller køre et restitutionsprogram for ikke at overtræne din muskel.
  • Restitution:

    Dette program kan du køre hver gang, du ønsker restitution af din muskulatur, fx efter hård styrketræning med vægte eller intens motionstræning, hvor du ønsker at komme dig hurtigere inden næste træning.
  • Genoptræning:

    Programmer til genoptræning er mildere for dine muskler, og du kan i princippet køre disse oftere, så længe du fortsat oplever en god effekt af dette for din muskulatur. Vær dog opmærksom på, at genoptræner du en muskel efter en skade, er det vigtigt, at du tager træningen med ro og i det tempo der er rigtigt for din genoptræning. De fleste læger og fysioterapeuter kender til EMS træning for genoptræning og vil kunne vejlede dig i den rette mængde og varighed for netop din genoptræning.
Fitshop
Europas Nr.1 inden for træningsudstyr til hjemmebrug
  • 1x personlig kundeservice i vores butikker i DanmarkKøbenhavn
  • 41x i TysklandAugsburg, Berlin, Bielefeld, Bochum, Bonn, Bottrop, Braunschweig, Bremen, Dortmund, Dresden, Düsseldorf, Duisburg, Essen, Frankfurt, Freiburg, Göttingen, Hamburg, Hannover, Karlsruhe, Kassel, Kiel, Köln, Leipzig, Mannheim, München, Münster, Nürnberg, Regensburg, Saarbrücken, Schleswig, Stuttgart, Wiesbaden, Würzburg
  • 11x i StorbritannienAberdeen, Batley, Camberley, Edinburgh, Glasgow, London, Manchester, Newcastle, Nottingham
  • 7x i ØstrigGraz, Innsbruck, Klagenfurt, Linz, Salzburg, Wien
  • 6x i HollandAmsterdam, Bodegraven, Den Haag, Eindhoven, Roosendaal, Rotterdam
  • 4x i SchweizBasel, Bern, Lausanne, Zürich
  • 2x i BelgienAntwerpen, Bruxelles
  • FrankrigParis
  • PolenWarszawa
Fitshop Nyhedsbrev
Modtag nu en kr. 75,00 værdikupon*
* kan indløses ved vareværdier fra kr. 400,00
Europas nr. 1 inden for hjemmefitness interaktiv
Find os på Facebook, Google+ etc.
  • Facebook
  • YouTube
Betalingsmåder
  • Paypal
  • VISA
  • Master Card
  • ViaBill
  • Faktura
  • efterkrav
  • bankoverførsel
  • EAN
Transport og distribution
  • GLS
  • UPS
  • FedEx
  • spedition
© Sport-Tiedje GmbH 1984 - 2019
1) Kun ved betaling pr. PayPal, efterkrav, kreditkort, Klarna.
Personlig rådgivning og egne teknikere
Fitshop
DK's største udvalg både til private & erhverv.
80 90 16 50
info@fitshop.dk