2.869.430 tilfredse kunder
Europas Nr.1 inden for træningsudstyr til hjemmebrug
Du kan stole på vores kunder.
Aktuelt 69.763 produktbedømmelser

Balance og koordination

Online Support - Bestil hos os og få en god oplevelse!
Livesupport
Start live support
Fitshop i Danmark
stores
sortering
Artikel pr. side:
Gengivelse
Side
Fitshop tester alle motionsredskaber grundigt. Derefter vurderer vores team, som består af idrætsuddannede medarbejdere, aktive sportsmænd og service-teknikere med mange års erfaringer, produkterne i de forskellige kategorier. Ved hjælp af Fitshops vurderinger kan du lettere sammenligne produkterne med hinanden og finde frem til dét træningsredskab, som passer til din træning. .
Artikel pr. side:
Side

Balance og koordination - Kundebedømmelser

  • BOSU Balance Trainer Pro Edition

    Jensen 29.3.2018 - BOSU Balance Trainer Pro Edition

    Lever fuldt ud op til forventning. Perfekt til balance, stabilitet og styrke øvelser til mine fødder, knæ, ben.

  • Taurus Balance Pad

    Helle 26.2.2018 - Taurus Balance Pad

    Min datter, som puden er købt til, syntes ikke umiddelbart, at der var de store udfordringer balance-mæssigt ved puden. Men ved en tilfældighed, finder vi ud af, at spændstigheden er forskellig alt efter hvilken siden man har opad, og så er udfordringen større. Det kunne en vedlagt beskrivelse af produktets egenskaberne hjulpet med. Har også kigget på den beskrivelse, der er i shoppen, og her synes jeg heller ikke, man kan finde noget om det. Men fraset denne ting, er det en fantastisk pude.

  • BOSU Balance Trainer Sport

    Ulla Bædkel 4.12.2017 - BOSU Balance Trainer Sport

    Fin balance pude. Kunderne har taget godt imod den.

  • Taurus Balance Pad

    Anonym 24.3.2017 - Taurus Balance Pad

    Fantastisk produkt intet mindre!

  • AIREX Balance-Pad

    Bella 20.12.2016 - AIREX Balance-Pad

    AIREX: God til balanceøvelser i forbindelse med min knæskade. Supert godt redskab!

  • AIREX Balance-Pad Elite

    Birgit 22.11.2016 - AIREX Balance-Pad Elite

    God og skridsikker. har prøvet ældre model, som var meget glat. og sejt, at den fås i flere farver.

  • AIREX Balance-Pad Elite

    Jørgen Holmgaard 20.5.2016 - AIREX Balance-Pad Elite

    Fremragende. Kender puden fra trænings lokale på lokalcenter.

  • AIREX Balance-Pad Elite

    Anonym 19.4.2016 - AIREX Balance-Pad Elite

    Airex Balance-Pad Elite er et udpræget kvalitetsprodukt. Det er behageligt at arbejde med og virker meget slidstærkt. Jeg bruger det pt. til genoptræning af en nyopereret hofte. Overfladen er blød og behagelig at røre ved.

  • AIREX Balance-Pad Elite

    Steen Olsen 4.12.2015 - AIREX Balance-Pad Elite

    Jeg går til fysioterapeut på grund af artrose. Der har jeg brugt balancepuden i flere måneder. Den er rigtig god og kvaliteten er i top, og derfor har jeg købt den til træning hjemme.

  • BOSU Balance Trainer Pro Edition

    britta klaustrup 18.9.2015 - BOSU Balance Trainer Pro Edition

    jeg syntes BOSU er rigtig god. Må tilstå jeg endnu ikke har brugt den så meget. Men efter blot at have brugt den en enkelt gang, kunne jeg mærke en forbedring i forhold til ømme muskler jeg ellers har haft gennem længere tid. Det må jo være en god udstrækning samtidig med der giver bedre balance og konditionstræning.

Balancebræt og -puder

Bedre kropsfornemmelse og øget balance og koordination

Forskellige former for balancebræt er ikke bare sjove at anvende, men giver dig også mange positive træningseffekter. Du forbedrer f.eks ikke kun din balanceevne og din kropsfornemmelse - balancebrættet er samtidig den ideelle træningsstøtte til forbedring af motorik, kondition og styrke.

Sådan fungerer balancebrættet

Når du holder balancen på et balancebræt, bliver talrige små udligningsbevægelser aktiveret i den dybe muskulatur i din kroppen, som i dagligdagen hyppigt bliver forsømt. Her er koordinationstræningen en vigtig spiller til en krop i balance. Den dybe muskulatur sørger, i sammenspil med hele kroppen, for en effektiv bevægelsesudførelse og vedvarende kropsstabilitet. Forskellige slags balancebræt kan anvendes både som et led i din træning, til genoptræning og til at forebygge skader. Balancebræt har en stabil overflade, som er monteret på en opsats, der får brættet til at kunne vippe fra dens midte ned mod gulvet i en cirkel om sig selv. Du stiller dig op på trædefladen og træner således din koordination ved at balancere på opsatsen. Jo tættere på midten du står, jo lettere bliver balanceøvelsen, og jo længere mod kanten du står, jo hårdere og sværere bliver træningen. Da et balancebræt giver efter ved belastninger, overtager kroppen udligningen og træner således din balance og koordination. Netop af den grund benyttes disse redskaber også til funktionel træning.

Balancebræt til genoptræning

Et eksempel på, hvordan et balancebræt kan være et effektivt genoptræningsredskab er et eksempel med en forvredet ankel. Rigtig mange har på et tidspunkt prøvet at forvride anklen enten som enkeltstående tilfælde ved løb eller hop eller gentagende gange ved almindelig gang pga en svaghed i anklen. Efter en sådan forvridning, tager det tid for din ankel at opbygge samme styrke som før, og du kan derfor i den efterfølgende periode have nemt ved gentagende gange at forvride samme ankel pga den opståede svaghed. Ved at stå på et balancebræt hver dag som genoptræning, vil du hurtigt træne styrken tilbage i din ankel, og du vil hurtigt kunne mærke, hvordan balancebrættet gør en stor forskel for din styrke og stabilitet, og at perioden med en efterfølgende svagere ankel formindskes betydeligt. Forskellige typer balancebræt og -puder kan dermed være gavnlige for dig til forskellige typer genoptræningssituationer, hvor styrke, koordination og stabilitet skal genfindes.

Forskellen på forskellige balancebræt

Vi har et stort udvalg af forskellige typer balancebræt og -puder. Balance Boards og Balance Pads bliver ofte brugt stående, da de har en hård overflade, du kan stå oprejst på. De såkaldte Air Pads, luftpuder og siddepuder er fyldt med luft og giver derfor efter ved belastning. Disse luftpuder bliver som regel benyttet som siddeunderlag, da de aktiverer både mave- og rygmuskulatur i den siddende balanceskabende position. Med en stærk core-muskulatur (kropsmidte) forbedres også din kropsholdningen, hvilket samtidig forebygger rygsmerter.
Fitshop
Europas Nr.1 inden for træningsudstyr til hjemmebrug
  • 1x personlig kundeservice i vores butikker i DanmarkKøbenhavn
  • 41x i TysklandAugsburg, Berlin, Bielefeld, Bochum, Bonn, Bottrop, Braunschweig, Bremen, Dortmund, Dresden, Düsseldorf, Duisburg, Essen, Frankfurt, Freiburg, Göttingen, Hamburg, Hannover, Karlsruhe, Kassel, Kiel, Köln, Leipzig, Mannheim, München, Münster, Nürnberg, Regensburg, Saarbrücken, Schleswig, Stuttgart, Wiesbaden, Würzburg
  • 11x i StorbritannienAberdeen, Batley, Camberley, Edinburgh, Glasgow, London, Manchester, Newcastle, Nottingham
  • 7x i ØstrigGraz, Innsbruck, Klagenfurt, Linz, Salzburg, Wien
  • 6x i HollandAmsterdam, Bodegraven, Den Haag, Eindhoven, Roosendaal, Rotterdam
  • 4x i SchweizBasel, Bern, Lausanne, Zürich
  • 2x i BelgienAntwerpen, Bruxelles
  • FrankrigParis
  • PolenWarszawa
Fitshop Nyhedsbrev
Modtag nu en kr. 75,00 værdikupon*
* kan indløses ved vareværdier fra kr. 400,00
Europas nr. 1 inden for hjemmefitness interaktiv
Find os på Facebook, Google+ etc.
  • Facebook
  • YouTube
Betalingsmåder
  • Paypal
  • VISA
  • Master Card
  • ViaBill
  • Faktura
  • efterkrav
  • bankoverførsel
  • EAN
Transport og distribution
  • GLS
  • UPS
  • FedEx
  • spedition
© Sport-Tiedje GmbH 1984 - 2019
1) Kun ved betaling pr. PayPal, efterkrav, kreditkort, Klarna.
Personlig rådgivning og egne teknikere
Fitshop
DK's største udvalg både til private & erhverv.
80 90 16 50
info@fitshop.dk