Køb Multimaskiner hos Fitshop - Europas nr. 1 inden for hjemmefitness

Multistationer er fitnesscentre derhjemme!
  • Bestseller nr. 1
    Artikelnr: SW-95.0202

    Innovativt styrketræningscenter med kabelstation til for eksempel genoptræningsøvelser og specifikke sportsøvelser.

    • Vægtblok 90kg (20 x 4,5)
    • Mange øvelsesmuligheder for: skulder, bryst, ryg, ben, mave, arme
    Test winner in the multi-gym test of the field of biomechanics in sport at the TU Munich
    Fitshop' vurdering
    • Udstyr
    • Stabilitet
    • Træningsmuligheder
    • justering
    kr. 19.530,00
    inklusive 25% moms
    På lager
    Fragtfrit!
  • Bestseller nr. 2
    Artikelnr: TF-UF

    Taurus Ultra Force er en multimaskine uden vægte. Modstanden skabes via hydrauliske stempler, hvilket gør multimaskinen særdeles let; den kan endda flyttes. Takke være det smarte kabelsystem tilbyder efterfølgeren til Taurus Bioforce mere end 100 øvelser.

    • Mange øvelsesmuligheder for: skulder, bryst, ryg, ben, mave, arme
    Price-performance winner of the multi-gym test of the subject for biomechanics in sports at the TU Munich (11/2016)
    Fitshop' vurdering
    • Udstyr
    • Stabilitet
    • Træningsmuligheder
    • justering
    kr. 7.808,00
    inklusive 25% moms
    På lager
    Fragtfrit!
  • Bestseller nr. 3
    Artikelnr: DF-MS30
    • Small multi-gym – at just 195cm, it also fits into smaller training areas
    • Training stations:
      • High cable/lateral pull, u.a. for back and tricep training
      • Chest press / Pec Fly station
      • Leg extension
      • Low cable pull, e.g. for bicep curls or seated rowing
    Fitshop' vurdering
    • Udstyr
    • Stabilitet
    • Træningsmuligheder
    • justering
    kr. 6.245,00
    kr. 5.463,00
    inklusive 25% moms
    Du sparer 12%
    På lager
    Fragtfrit!
  • Bestseller nr. 4
    Artikelnr: TF-MS

    Der Taurus Multi Smith ist das Rack, mit dem jeder über sich selbst hinaus wachsen kann. Die Kraftstation verfügt über zwei vielfach höhenverstellbare Kabelzüge, die mit 50-mm-Gewichten beladen werden können. Außerdem ist eine Smith Machine verbaut, eine geführte Langhantelstange mit einem ausgeklügelten Sicherheitsmechanismus. So können sich Einsteiger und Profis noch weiter steigern. Neben den beiden "Hauptstationen" bietet das Gerät viele weitere Trainingsoptionen, die den Fitnessraum zu Hause zu einem voll ausgestatteten Fitness-Studio machen.

    • Eine Station – Tausende Möglichkeiten: die Taurus Smith Machine für maximale Performance beim Training zu Hause!
    • Geführtes und freies Hanteltraining an einer Station!
    Fitshop' vurdering
    • Udstyr
    • Stabilitet
    • Træningsmuligheder
    • justering
    kr. 19.530,00
    kr. 15.623,00
    inklusive 25% moms
    Du sparer 20%
    På lager
    Fragtfrit!
  • Bestseller nr. 5
    Artikelnr: MF-SM4033

    Die Marcy Kraftstation SM-4033 ist die funktionelle Komplettlösung für jedes Training. Ihr umfangreiches Home-Gym in nur einem Design!

    • Marcy SM4033 Smith Machine - Vielseitig, umfassend und ultra stark
    • Smith Machine kombiniert mit einem Cage für ein besseres Rundum-Training
    • Zweifacher Kabelzug mit 15 einstellbaren Positionen
    • Vielseitige Trainingsmöglichkeiten - Für jede Muskelgruppe die passende Übung
    Fitshop' vurdering
    • Udstyr
    • Stabilitet
    • Træningsmuligheder
    • justering
    kr. 19.530,00
    inklusive 25% moms
    På lager
    Fragtfrit!
  • Bestseller nr. 6
    Artikelnr: TF-SR

    Das Taurus Smith Rack mit Kabelzug bietet Ihnen eine gewaltige Übungsvielfalt verbunden mit höchster Sicherheit beim Training. Die Smith Station kann z.B. für Bankdrücken oder Squats genutzt werden, dabei ist die Stange geführt und verfügt über Sicherheitshaken, so dass ein Training mit besonders großen Gewichten sicher möglich ist.

    • Trainingsstationen am äußerst vielseitigen Smith Rack:
      • Langhantel in der Smith Machine
      • Squat Rack und Chest Press Station
      • Höhenverstellbares Dip-Attachment
      • Multi-Grip-Klimmzugstation
      • Kabelzug mit Latzug und tiefem Kabelzug
    kr. 14.060,00
    kr. 11.715,00
    inklusive 25% moms
    Du sparer 16%
    På lager
    Fragtfrit!
  • Bestseller nr. 7
    Artikelnr: TF-DP-G-66
    • Slankt design med massiv træningseffekt: Det slanke kabeltræk, der monteres på væggen, byder på et hav af forskellige træningsmuligheder
    • Meget pladsbesparende: Design Line kabeltrækket står kun 27 cm væk fra væggen
    Fitshop' vurdering
    • Udstyr
    • Stabilitet
    • Træningsmuligheder
    • justering
    fra kr. 14.424,00
    inklusive 25% moms
    På lager
    Fragtfrit!
  • Bestseller nr. 8
    Artikelnr: TF-UF-PRO

    Taurus multimaskine Ultra Force Pro byder på overraskelser: I stedet for en traditionel vægtblok eller vægtskiver får du et hydraulisk modstandssystem. Dette system er væsentligt mere støjsvagt i brug og redskabets samlede vægt er væsentligt lavere. Takket være de integrerede transporthjul kan Ultra Force Pro endda flyttes.

    • Mange øvelsesmuligheder for: skulder, bryst, ryg, ben, mave, arme
    Pris-ydelse vinder i test af multistationer hos institut for biomekanik i sport TU München (11/2016)
    Fitshop' vurdering
    • Udstyr
    • Stabilitet
    • Træningsmuligheder
    • justering
    kr. 8.589,00
    inklusive 25% moms
    På lager
    Fragtfrit!
  • Bestseller nr. 9
    Artikelnr: BC-CABLE-PULL

    Kabeltræk anvendes tit hos fysioterapeuten eller derhjemme som alternativ til klassiske multimaskiner. Det kræver kun begrænset plads, men giver et bredt spektrum af bevægelser og fantastiske indstillingsmuligheder. På Bodycraft kabeltrækket kombineres disse generelle fordele med en fremragende stabilitet og et meget tiltalende udseende.

    • Yderst stabil kabeltrækstårn til funktionel styrketræning
    • Greb kan indstilles i 32 positioner i højden, kan drejes mere end 180°
    • Trækgreb udskiftelige for større afveksling og større træningsmotivation
    Fitshop' vurdering
    • Udstyr
    • Stabilitet
    • Træningsmuligheder
    • justering
    fra kr. 8.811,00
    inklusive 25% moms
    På lager
    Fragtfrit!
  • Bestseller nr. 10
    Artikelnr: BC-T3

    The Bodycraft Lifetree T3 Power Tower is equipped with a chin-up bar and dip stations as well as arm straps, resistance tubes, and a gymnastics ball. Exercising with the compact multi-tym becomes more varied and more ergonomic.

    • Power Tower for many exercises with own body weight
    • Full-length chin-up bar for many grip positions
    • Gymnastics ball instead of back upholstery for more ergonomics
    • Arm straps for squats
    Fitshop' vurdering
    • Udstyr
    • Stabilitet
    • Træningsmuligheder
    • justering
    kr. 5.463,00
    inklusive 25% moms
    På lager
    Fragtfrit!
    • Slankt design med massiv træningseffekt: Det slanke kabeltræk, der monteres på væggen, byder på et hav af forskellige træningsmuligheder
    • Meget pladsbesparende: Design Line kabeltrækket står kun 27 cm væk fra væggen
    Fitshop' vurdering
    • Udstyr
    • Stabilitet
    • Træningsmuligheder
    • justering
    fra kr. 10.415,00
    inklusive 25% moms
    På lager
    Fragtfrit!
  • Artikelnr: HAM-3842

    Finnlo multimaskine Bio Force Sport kan generere en modstand på op til 100 kg, selvom den selv kun vejer godt 76 kg. Det er modstandssystemet med kvælstof, der gør det muligt, og samtidig gør en vægtblok overflødig. På Finnlo multimaskine Bio Force Sport kan du lave mere end 100 øvelser for hele kroppen.

    • Mange øvelsesmuligheder for: skulder, bryst, ryg, ben, mave, arme
    Fitshop' vurdering
    • Udstyr
    • Stabilitet
    • Træningsmuligheder
    • justering
    kr. 8.811,00
    inklusive 25% moms
    På lager
    Fragtfrit!
Fitshop tester alle motionsredskaber grundigt. Derefter vurderer vores team, som består af idrætsuddannede medarbejdere, aktive sportsmænd og service-teknikere med mange års erfaringer, produkterne i de forskellige kategorier. Ved hjælp af Fitshops vurderinger kan du lettere sammenligne produkterne med hinanden og finde frem til dét træningsredskab, som passer til din træning. .

Købsvejledning til multimaskiner

Kom i form på en multimaskine – din personal trainer derhjemme

Multimaskine med mange øvelser
Multimaskine med
mange øvelser
Som multifunktionelt træningsudstyr byder multimaskinen på talrige muligheder for at komme i form. Uanset om vi taler om arme, mave, ben eller ende – du kan træne næsten enhver muskelgruppe takket være mange forskellige øvelser. Og styrketræning gør dig lykkelig. Hvem der har lyst til regelmæssigt at svede, producerer lykkehormoner som serotonin og dopamin. Du forefinder et bredt træningsspektrum med talrige indstillingsmuligheder for at kunne tilpasse din træning efter dine krav og forudsætninger. Således kan begyndere og øvede, som laver styrketræning, både opbygge de vigtigste muskelgrupper og træne kroppen effektivt og vedvarende. Vi forklarer dig, hvad du skal være opmærksom på, hvis du vil købe en multistation og hvad det kommer an på under træningen.

class="list-h3>Fitness-Allrounder Multimaskine

Antallet af øvelser på multifunktionelle tårn er imponerende. Takket være talrige indstillingsmuligheder egner de sig til både begyndere og erfarne. På et multigym med fuldt udstyr kan du træne f.eks.:
  • skuldrene via opret roning,
  • brystmuskulaturen med bænkpres,
  • biceps med curls,
  • ryggen med lattrækstangen,
  • benmuskulaturen med benpressen
  • eller maven med crunches.
Multimaskine med frie kabeltræk
Multimaskine med frie kabeltræk
Træning på multistationer er velegnet til genoptræning efter skader eller til forebyggelse af aldersbetingede lidelser som ondt i ryggen eller en ringe knogletæthed og anbefales derfor ofte af læger og fysioterapeuter. Desuden kan man få gang i hjertekredsløbet og forbedre ilttilførslen i kroppen. Til personer, som sidder i kørestol tilbyder maskinerne justeringsmuligheder af sædet for at kunne styrke vigtige muskler i ryg, arme eller mave. Også komplekse sportsgrene og deres specielle krav tages der hensyn til. Hvem, der vil efterligne Bernhard Langer eller Boris Becker finder her en god mulighed for at forbedre sine evner på tennisbanen eller golfpladsen. Ved hjælp af frie kabeltræk kan du målrettet forbedre dine golfslag eller arbejde på en mere effektiv forhånd.

Multimaskinens udstyr og funktioner

Multimaskiner adskiller sig fra hinanden, hvad angår funktionsomfanget samt teknisk udstyr. Spektrummet rækker fra udstyr med basiselementer til fuldt udstyret maskiner til ambitiøs træning. Følgende elementer er kendetegnende for en multigym:

Multimaskinens modstandssystemer

Klassisk vægtblok
Klassisk vægtblok
Der findes forskellige modstandssystemer, som sørger for at musklerne belastes og der skelnes mellem følgende principper: Vægtblok-, hydraulik-, vand-, eller et plate loaded system. Maskiner med hydraulik henholdsvis vandsystem er som regel kendetegnet af en lavere vægt og en mere støjsvag udførelse end enhver vægtblok eller plate loaded. Med en pløk kan du hurtigt og simpelt skifte mellem vægtbelastningen, alt efter behov.
Vægtbelastning med vægtskiver
Vægtbelastning med vægtskiver
Ved plate loaded systemer er vægtene ikke indbygget direkte i maskinen; modstanden opbygges med vægtskiver som frit lægges på holderne. Det giver mere fleksibilitet på den ene side, men på den anden side kræver det ekstra plads til opbevaring af vægtskiverne.

Trisser og kabeltræk

Trisser og kabeltræk har en særlig betydning for et jævnt bevægelsesforløb med ringe friktionsmodstand. Kablerne skal helst være lavet af stål med plastikbelægning. Anvend ikke nylonkabler, da de kan udvide sig og medføre at øvelserne ikke udføres korrekt. Desuden skal rullerne helst være med kuglelejer.

Hvor meget plads skal jeg bruge til en multimaskine?

Multimaskiner forener forskelligt udstyr på forholdsvis lidt plads, så som træningsbænk, lattræk og benpresse. Generelt kræver disse ikke mere end 4 kvadratmeter. Dog anbefales det at kende målene før købet, både på maskinen samt rummet hvor den skal opstilles. Standard højdemålene på multimaskiner er mellem ca. 2-2,20 meter. Vi anbefaler ekstra 20 cm over maskinen til loftet. Hvis du vil træne på siden af maskinen, skal du ligeledes kalkulere en bevægelsesradius på ca. 1,5 m rundt om maskinen.

Hvad skal jeg være opmærksom på under træningen på en multimaskine?

Det er vigtigt, at du laver øvelserne rigtigt. Især begyndere hælder ofte til at overvurde sig selv, hen holdsvis ikke lave øvelserne korrekt. Euphorien forsvinder ofte hurtigt og afløses af smertefulde ømme muskler.For at få en utrænet muskel i form, skal du have tid og tålmodighed. De fleste øvelser på multimaskiner er førte. Det betyder, at bevægelsen er forprogrammeret. Således forhindres en usaglig udførelse af øvelserne. De såkaldte frie øvelser, som man laver på en træningsbænk, er anderledes. Her kommer det an på koordinationen af bevægelserne. Det forudsætter en routineret omgang med de tilsvarende elementer. Derfor anbefaler vi begyndere at gøre sig fortrolige med øvelserne først og således skaffe sig en basis for fri træning.
På udstyr, som har integreret et såkaldt active-balance-system kan der uden videre skiftes mellem frie og førte øvelser. Generelt foretrækkes en fint doseret modstand, da man således bedre kan finde nye udfordringer. Man kan således skridt for skridt forbedre maksimalstyrken på en multimaskine simpelt og effektivt når skridtene kan sættes op lidt efter lidt. Har du besluttet dig for et home-gym som din private fitnesstrainer, skal du ligeledes være opmærksom på, at enkelte elementer passer optimalt til din kropsvægt og -størrelse.

3 klassiske fejl som du skal undgå

Ingen opvarmning

En af de mest hyppige fejl er allerede sket før den første øvelse: koldstart. Simple opvarmningsøvelser som strækøvelser eller let jogging tager ikke lang tid og forbereder kroppen på de forestående belastninger.

Forkert vejrtrækning når du træner på multimaskinen

Mange undervurderer også faren ved at trække vejret forkert. Ofte holder man vejret under øvelserne. Det kan føre til forhøjet blodtryk og mange andre overbelastninger af kroppen. Vær derfor opmærksom på en regelmæssig vejrtrækning: ånd ud når du belaster og ånd ind når du slapper.

Ingen hvilepauser

Desuden er det vigtigt at holde pauser ind imellem. Mindre belastning er vejen mere succes. Når musklerne bliver belastet, vokser de udelukkende når du regenerer. Tidsrummet for den optimale regeneration afhænger af varighed og intensiteten af de udførte øvelser; anstrenger du dig mere, har kroppen også brug for mere hvile. Dette gælder også for hjernen. Uden tilstrækkelige pauser taber man hurtig lysten til at træne.

Fordelene ved en multimaskine – i kompakt resumé:

  • Din egen personal trainer til afslappet træning derhjemme
  • Fleksibel med home-gym
  • Multifunktionel træning for hele kroppen på kun en maskine
  • Træn musklerne enkeltvist eller isoleret i grupper
  • Optimal til begyndere: hurtig og sikker start med førte bevægelser
  • Træning til øvede og professionelle: frie bevægelser til en bedre koordination
  • Træningsintensitet kan tilpasses dine individuelle evner
  • Talrige udvidelsesmuligheder til endnu mere afveksling
  • Ideelt workout hvis du vil tabe dig, genoptræne eller forebygge lidelser
  • Specifik træning til komplekse sportsgrene som tennis, badminton eller golf
  • Spar penge på lang sigt ved at spare gebyr til fitnesscentre, benzin osv.

Hvilken multimaskine er den rigtige for mig? Udnyt vores erfaringer!

Selvom man ved meget om den praktiske brug og alsidigheden af en multimaskine, dukker der altid spørgsmål op omkring købet, som de fleste interesserede købere står med helt alene og ikke har nogen svar på. Vores fagpersonale står til rådighed med årelange erfaring og fagviden og venter på at vejlede dig så du får lige netop den multimaskine som passer til din erfaring og forudsætninger. Ring gerne allerede i dag eller skriv til os – vores medarbejdere hjælper dig gerne. Du er velkommen til at besøge os i en af vores mange butikker og prøve vores multimaskiner.

Stort udvalg af multistationer med høj kvalitet: køb den rigtige maskine hos Fitshop

I vores brede sortimen af multimaskiner fører vi de vigtigste mærker til optimal styrketræning.Multimaskinen fra Taurus byder på særdeles mange træningsmuligheder med fremskridtlige funktioner og moderne design. Maskinerne fra Finnlo står for innovationsglæde og rig på ideer med teknologier som for eksempel TNT-modstandssystem. Multimaskiner fra Kettler profiterer af mange års erfaring som en af de mest traditionsrige fabrikanter af træningsudstyr til hjemmebrug i Europa. Med BodyCraft har du en hel verden af komplekse sportsgrene til rådighed. Intelligente kabeltræk systemer byder på den perfekte træning så du brillerer næsten gang du er til tennis, golf eller badminton. En multimaskine fra Hoist overbeviser med en ergonomisk konstruktion og høj komfort til intensiv styrketræning. Uanset hvilken multistation du vælger – hos os finder du det ideelle udstyr til dine personlige krav.

Bedre rådgivning før køb af multimaskine:

For bedre at kunne vejlede dig online og hjælpe dig med at finde den perfekte multimaskine har vi startet Fitshop testen. I vores bedømmelse sætter vi på funderet viden og omfangsrige erfaringer fra sportsakademikere, elite sportsudøvere, og teknikere. Der lægges vægt på følgende kriterier:
  1. Udstyr: Ved bedømmelsen af en multimaskine lægger vi vægt på omfanget af forskellige træningselementer og hvor god konstruktionen er. Relevant er for eksempel antallet af forskellige greb og stænger til en variabel styrketræning. Også kvaliteten af polstringen, ruller og modstandssystemet står i fokus på multimaskinen.
  2. Stabilitet: Du skal altid være opmærksom på multimaskinens konstruktion. En robust ramme, holdbare ryglæn og materialer af høj kvalitet, for eksempel indstillingsmekanismer sørger for en lang holdbarhed og høj stabilitet. Her lægges også vægt på størrelse og multimaskinens egenvægt.
  3. Øvelser: Multimaskinens funktionsomfang har stor indflydelse på en vedvarende motivation og sjov under træningen. Alsidige træningsmuligheder sørger her for mere afveksling. Muligheden for at integrere ekstra moduler som specielle greb eller en benpresse, flyder også ind i bedømmelsen.
  4. Indstillinger: En multimaskine skal kunne indstilles individuelt efter brugerens forskellige krav og forudsætninger. Et kvalitets kendetegn gælder også tilgangen til multimaskinen og ligeledes, hvordan der tages hensyn til brugerens størrelse og vægt. Desuden stiger også variationerne med graden af indstillingsmulighederne når du træner på en multimaskine.
motionsredskaber
Prøv redskaberne personligt i butikken nu!
66 butikker i hele Europa og også i København
Europas Nr. 1 inden for træningsudstyr til hjemmebrug
66x i Europa