Kropsvægttræning - Kundebedømmelser
-
Allan 3.7.2020 -
Taurus chin-up bar
Nem og enkel at samle, og gode træningsmuligheder med de 3 greb.
Men i forhold til at jeg er kørestolsbruger og gerne vil træne og lave strækøvelser i mine arme og overkrop, så er de to stænger til over dørkarm lidt korte.
Idelle ville være, at der var mulighed for højde justering, i form af længere stænger med flere huller til regulering af højde indstilling.
Anden løsning kunne være, mulighed for tilkøb af stænger til højdejustering.
-
Larsen 1.7.2020 -
Iron Gym chin up bar Xtreme
This product is shit.
The manual is 95% "if you get injured not out faul" legal bs.
Lackluster assembly instructions at best. No full overview over screws or where they should go.
Several of the screws are too long to fit the capped bolts. So I hope you have a metal capeable saw on the ready.
Several of the holes where filled with debry and had to be filed clean in order to be able to fit the screws through.
Material of the screws is so poor, that any attempt and tightening the capped bolts will destroy the thread rendering the screw useless. Now you have to cut off the cap and by new screws that fit.
But overall this is an extremely poor product, that seems hastely put together without regards for the end fit. Can not recommend in any way shape or form
-
Fenger 25.10.2019 -
Lebert Equalizer XL
Er 182 cm - ved dybe dips når knæ gulvet men det er fint mht dead stop pause i øvelsen. Robust konstruktion, upåklageligt produkt
-
Fenger 25.10.2019 -
Lebert Equalizer XL
Er 182 cm - ved dybe dips når knæ gulvet men det er fint mht dead stop pause i øvelsen. Robust konstruktion, upåklageligt produkt
-
Anonym 30.9.2016 -
Ab Coaster mavetræner PS500
Vi har modtaget en AB Coaster mavetræner PS500
mavetræneren kan varmt anbefales og er en maskine vi er meget tilfreds med og overvejer om vi skal købe en mere
-
Mette 5.8.2016 -
Lebert Equalizer XL
Fantastisk alternativ til fitnesstræning for en ivrig ung konkurrencegymnast. Jeg købte den til min søn sammen med en chin-up bar. God kvalitet.
-
-
-
-
KimF 25.6.2015 -
Lebert Equalizer
Købte denne da min gamle Dips Station fylder for meget - Lebert fylder næsten ingenting, er relativt lette og nemme at transportere, men virker meget robuste og de imødekommer alle mine træningskrav.
Jeg anvender dem til Calisthenics, google evt. Frank Medrano og se hans omfattende demonstration af produktet.
Kropsvægttræning - træning uden vægte
Kropsvægttræning eller bodyweight training er en meget populær træningsform inden for funktionstræning og et godt supplement for mange forskellige sportsgrene.
Kropsvægttræning byder på omfattende variationsmuligheder og man kan udføre effektiv, målrettet hjemmestyrketræning. Du kan udføre øvelserne med din egen kropsvægt som modstand helt uden redskaber. Dog kan du først udtømme hele kropsvægttræningens potentiale, når du supplerende benytter forskellige små motionsredskaber.
Særlig vores
Taurus multifunktionstræner og
Taurus sling trainer er effektive allround motionsredskaber til ambitiøs bodyweight træning.
Fordele ved kropsvægttræning
De tre største fordele ved kropsvægt træning/bodyweight træning kan opsumeres med ordene afveksling, fleksibilitet og omfang. Der findes mange forskellige kropsvægtøvelser, hvor du garanteret ikke kommer til at kede dig. Da der hertil ikke benyttes vægte er øvelserne særlig fleksible.
Du kan f.eks. tage din sling trainer med på rejser, så behøver du ikke undgå træning når du ikke er hjemme. Praktiske udvidelser muliggør benyttelsen af din sling trainer næsten overalt. De er derudover også yderst let og pladssparende.
Bodyweight træning er særlig omfattende, da den træner mange muskelgrupper. Der bliver ikke trænet enkelte muskelgrupper isoleret, men sammenspillet mellem de forskellige muskler trænes. Pga. denne helhedstræning er bodyweight træning en integreret del af funktionstræning. Ydermere forbedrer kropsvægttræning både koordination og smidighed.
Vha. vægtmanchetter og vægtveste kan træningsintensiteten øges og træning blive endnu mere effektiv. Når du f.eks. laver funktionstræning med en sling trainer kan du ændre øvelsesvinklen, der mindsker eller forøger øvelsesniveauet.
Hvilke træningsredskaber findes der til kropsvægttræning?
De mest udbredte motionsredskaber til kropsvægttræning er sling trainere. Stroppesystemerne er særlig små og lette og kan således benyttes alle steder. Selv topmodellerne vejer sjælent mere end 1 kg. I parken kan du f.eks. slynge dem over en stærk gren for at træne ud i det fri. Multifunktionstrænere som f.eks. Lebert Equalizer byder netop pga. deres enkle konstruktion på en enorm øvelsesmangfoldighed.