TRX’ historie
TRX-slyngetræneren blev udviklet hos den amerikanske eliteenhed NAVY SEALs. Randy Hetrick opfandt slyngetrænersystemet som et mobilt og effektivt træningssystem, der også kan bruges uden for baserne.
TRX – træningsfilosofi
TRX-træning bygger på succesfulde metoder afledt af en synergi mellem videnskabelige resultater fra eliteforskningen og fra militæret og den professionelle sport samt fra samspillet med en lang række atleter, professorer og fageksperter. Nyvundne resultater fra træningslæren integreres regelmæssigt i TRX-træningen for at kunne leve op til de højeste krav til aktualitet og fremskridt.
Karakteristisk for TRX-træningen er følgende grundværdier:
- Hensyntagen til den individuelle baggrund og den trænende persons aktuelle præstationsevne ved hjælp af en tilpasningsmulig, vedvarende og effektiv indsats
- en syntese mellem træning, leg, styrke og fleksibilitet rettet mod ensartet effektivitet
- anvendelsen af alsidige og tilpasningsmulige fitnessredskaber til teknisk understøttelse af træningen
- udformningen udelukkende ved hjælp af videnskabeligt testede og anerkendte metoder