Taurus Wooden Balance Board

Balancetræning for alle

God balance er uomgængeligt i alle sportsgrene. Med Taurus Wooden Balance Board kan du lave talrige øvelser, som forbedrer koordinationen og styrker led og muskler. Balancebræt bliver også anvendt inden for terapiområdet til stabilisering og mobilisering. Taurus Balance board i træ består af en rund trædeflade og en halvkugle hvorpå brættet balanceres med kroppen som indsats. Den skridsikre PVC-overflade sørger for sikkerhed under træningen. Du stiller dig op på brættet og skal nu undgå at brættet rører ved gulvet. Dette sætter din balance på prøve og træner derved mange af de stabiliserende muskler i din krop. Dette er en træningsform som rigtig mange kan have gavn af, uanset alder og aktivitetsniveau. Du justerer selv sværhedsgraden med afstanden mellem dine fødder, når du står på brættet. Jo tættere på midten du står, jo lettere er øvelsen, og jo længere mod kanten du står, jo mere udfordrende og krævende bliver øvelsen.

Træning

Du kan også benytte dette balancebræt som et aktivt led i din træning, hvor du ved at støtte eller stå på brættet i dine forskellige træningsøvelser, udfordrer din krop langt mere. Dette styrker dine træningsresultater samtidig med, at du selv vil opleve at få en forbedret kropsfornemmelse i takt med en øget balance- og koordinationsevne.

Forebyggelse og genoptræning

Denne balancetræning er yderst effektiv til både forebyggelse og genoptræning, og for at opnå gradvise forbedringer kræver det ikke mere end 10 min. om dagen over en periode. Anvender du fx balancebrættet til genoptræning af din ankel efter en forstuvning, vil du hurtigt lægge mærke til en genfundet øget styrke og stabilitet i din ankel efter kortere brug af balancebrættet.


Ønsker du at se nærmere på vores andre modeller, kan du se hele vores sortiment af produkter til balance og koordination her.