Salta fitness trampolin inkl. holdestang

Fitness på en helt ny måde

Træning på en fitness trampolin er ikke kun rigtig effektivt, men også rigtig sjovt. Ved jumping fitness forbrænder du op til 25% flere kalorier end ved andre træningsformer. Alle muskler trænes og din kondition og udholdenhed forbedres. Salta fitness trampolin er af høj kvalitet og er derfor velegnet til såvel begyndere som øvede. Holdestangen giver begyndere en yderligere stabilitet og kan samtidig bruges af øvede brugere ved særligt intensive workouts. Holdestangen kan indstilles i fem forskellige positioner, så højden kan tilpasses individuelt. Trampolinen har en meget robust og solid konstruktion. Dens optimale størrelse på 128 cm sikrer, at du kan udføre alle slags øvelser. Den optimale affjedring gør, at ryggen og leddene næsten ikke belastes.

Sådan træner du på en fitness trampolin

Jumping fitness er anderledes trampolinhop end du er vandt til fra almindelige trampoliner. Hoppefladen er mere spændstig, og d hopper derfor mere "hårdt" eller "afbrudt", end du kan have været vandt til. Dette er der dog en mening med. Når du hopper på en almindelig trampolin, sætter du af med benene og skubbes et stykke op i luften. Ved jumping fitness skal du derimod holde overkroppen så stille du kan og kun bruge benene. Du holder overkroppen en lille smule foroverbøjet og trækker så benene op imod din mave. Tænk på, at numsen skal være den, der løfter sig bagud opadtil. Så snart knæene kommer så højt op de nu kan, presser du benene hårdt tilbage i trampolinens underlag igen. Du opnår derved at holde din overkrop næsten i ro, og får den intensive træning fra at trække benene til dig og presse dem tilbage i underlaget. Når du har fat i teknikken, kan du lave mange variationer af øvelser, som giver endnu mere motivation i din træning, og du kan træne i takten til din yndlingsmusik der er godt gang i, så du får energi til at trampe endnu hårdere i underlaget.

Vedligeholdelse

Fitnesstrampolinen har ikke en egentlig vedligeholdelse. Det er dog vigtigt for holdbarheden, at du holder dig indenfor de grønne snore, når du hopper, da disse vil blive belastet og slidt med tiden, hvis du hopper i en bredstående position, der ofte lægger meget pres på snorene.


Ønsker du at se nærmere på vores andre modeller, kan du se hele vores sortiment af fitness trampoliner her,
og alle vores trampoliner her.